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【技术+视频】乒乓球如何做到更高更快更强?你会这几点,你也是高手
发布时间:2019-09-03 18:42:41来源:esb电竞-esb电竞官网-esb电竞app点击:29

  为什么单板质量高?浅谈的更高更快更强。

  乒乓网作者 | 目标

  奥林匹克精神是什么?更高更快更强,适应于所有运动项目,乒乓球如何体现更高更快更强呢?笔者认为,质量更高、速度更快、旋转更强,这是乒乓球运动所追求的方向。

  更高,指质量更高。张继科、樊振东的单板质量之高全球公认,决定击球质量的最关键因素力量,尤其是触球瞬间作用在球上的力量。

  许多球友会说,我都发出了全身的力量,为什么击球质量还不如在体校的八九岁小孩?打个比方,你使出了100斤的力,但作用在球上的只有20斤,而体校小孩使出了40斤的力,有30斤的力作用在球上,质量当然更高。

  业余球友的力量没有有效地作用在球上,在发力过程中流失掉了,主要有抬肘、蹬转收不协调、击球瞬间没有突然加速和制动等原因。要提高击球质量,必须改掉以上三个坏毛病。

  更快,指速度更快。天下武功,唯快不破。提高击球速度是制胜的法宝,决定击球速度的因素主要有三点:一是击球时机,要在上升前期或高点期击球。二是预判的准确性,判断对方的落点,预先做好击球准备,对方球一过去,快速回击。三是胶皮类型,从速度上来看,正胶>生胶>反胶>长胶,正胶最快。反胶的涩性胶皮又比粘性胶皮快。

  更强,指旋转更强。力的方向通过球心,旋转为零。旋转为零的情况几乎只存在于理论上,实际击球都是带有旋转的,人们口中所说的不转球,并不是真的不转,而是旋转较弱。力的方向越偏离球心,旋转越强。人们习惯于用厚薄来表达,摩擦越薄,旋转越强。

  我们平时要养成追求更高更快更强的意识,多琢磨,多实践,球技才会慢慢提高。